Bakar Kalori Dengan Kerja Rumah

Tahukah anda cara membakar kalori dengan berkesan adalah dengan melakukan kerja rumah seperti menyapu, berkebun, membasuh kereta dan sebagainya? Ini kerana dengan aktiviti sedemikian anda dapat mengeluarkan peluh.

Artikel Penuh

Tabiat Pemakanan Yang Menggemukkan

Tabiat pemakanan yang menggemukkan tanpa kita sedari sering berlaku, termasuk juga saya. Walaupun saya tidaklah gemuk, tapi bagi saya tetap perlu berjaga-jaga. Tambahan pula hobi saya yang suka makan tidak kira masa.

Artikel Penuh